Pflege
Ihr Baby wächst und bewegt sich, doch nicht nur innerhalb Ihres Körpers tut sich einiges, auch außen werden Sie Veränderungen wahrnehmen. Richtige Pflege ist jetzt das A und O. Gönnen Sie sich angenehme Massagen, bequeme Kleidung und wohltuende Pflege für Haut und Haar. Das haben Sie sich verdient.Massagen während der Schwangerschaft sind mehr als ein verdienter Luxus für die körperliche Anstrengung. Sie sind in höchstem Maße empfehlenswert, denn durch die Anwendungen wird die Durchblutung angeregt, der Stoffwechsel stimuliert und es werden die Abwehrkräfte gestärkt. Davon profitieren Mutter und Kind.
Sagen Sie Ihrem Masseur oder Ihrer Masseurin ruhig, was sie mögen und was eher unangenehm ist. Nehmen Sie für die Massage eine bequeme Position ein. Die meisten Schwangeren wählen ab einem gewissen Bauchumfang die Seitenlage, doch auch im Sitzen fühlen sich die knetenden Hände wunderbar entspannend an.
Massagen sind auch bestens geeignet gegen Beschwerden wie schwere Beine, Wadenkrämpfe oder verspannter Nacken. Hierfür stehen zahlreiche Hilfsmittel wie Igelbälle, Holzroller oder ein warmes Kirschkernkissen zur Verfügung.
