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Gesund und Fit

Während Ihrer Schwangerschaft sorgen Hormone für grundlegende Veränderungen der körperlichen Belastbarkeit. Auch das Baby in Ihrem Bauch, das täglich an Gewicht zulegt, kostet zusätzliche Kraft. Wichtig ist es, trotzdem aktiv zu bleiben und sich zu bewegen. Wenn Sie die neun Monate nur „absitzen“, langweilt sich Ihr Kind, denn es reagiert schon im Mutterbauch auf Geräusche und Berührungen.

Geburtsvorbereitungskurse sind sehr zu empfehlen. Neben der Möglichkeit mit anderen Schwangeren in Kontakt zu kommen bieten sie wertvolle Informationen zu:

• dem Verlauf der Schwangerschaft
• dem Geburtsprozess
• möglicher Schmerzlinderung und Atemtechniken
• Entspannungsübungen und Umgang mit dem eigenen Körper
• Sonderfällen der Geburt wie dem Kaiserschnitt
• dem Kreissaal inklusive Besichtigung
• Vorbereitung auf das Stillen und den richtigen Umgang mit Ihrem Baby

Natürlich hängt der Umfang der Kurse von der Erfahrung der jeweiligen Hebamme ab. Fragen Sie Ihren Arzt. Er wird mit Ihnen gemeinsam den optimalen Kurs für Sie heraussuchen und steht Ihnen bei allen möglichen Fragen zur Verfügung.